La dieta mediterránea puede reducir hasta en dos terceras partes el riesgo de sufrir cáncer de mama

Una investigación coordinada por la Universidad de Navarra y el CIBERObn ofrece por primera vez resultados medibles en una muestra de cerca de 4.300 mujeres.

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Aplicación de MINDFULNESS en pacientes con FIBROMIALGIA

Originalmente publicado en DR. JAVIER GARCÍA CAMPAYO:

 

Hemos subido al Canal de Youtube de Webmindfulness un nuevo vídeo. Se trata de una noticia que se emitió en 23 de julio de 2015 en los Informativos de Aragón TV sobre la aplicación de mindfulness en pacientes con fibromialgia. El Dr. Javier García Campayo explica que la práctica continua de mindfulness permite disminuir la toma de fármacos, principalmente analgésicos, y mejora la calidad de vida, reduciendo la sensación de dolor, de cansancio y mejorando la memoria de estas pacientes.

En la foto se ve a un grupo de pacientes del Dr. García Campayo en una de las sesiones terapéuticas de mindfulness guiadas por el propio doctor, en Zaragoza.

VER VÍDEO (2 minutos)

Foto tomada del propio vídeo

La Depresión en la Medicina Tradicional China

En la tradición china, la depresión (yu zheng 郁症) engloba un conglomerado de síndromes diferentes tanto en sus causas como en sus consecuencias. Todos tiene en común una fase de estancamiento o bloqueo (energético o de sustancias vitales) que puede abocar en deficiencia o vacío orgánico. Sigue leyendo

La meditación puede combatir el insomnio en los adultos mayores

En oposición a los pensamientos negativos, la concentración sobre cuerpo y mente prolonga el tiempo de sueño y mejora la calidad de vida durante el día.

La técnica de meditación budista denominada “mindfulness meditation” (MM) trata de desplazar la atención del individuo hacia la respiración, las funciones corporales y el estado del momento, sin valorarlos. Sigue leyendo

Medicamentos y la Organización Médica Colegial de España

Me refiero a la reciente publicación “Medicamentos: Visión social y clínica”, un extenso documento en el que el organismo que representa a todos los médicos de España (todos los Colegios Oficiales de Médicos) hace una profunda reflexión sobre la deriva, tal vez un tanto disparatada, a que se está llegando con el uso y abuso de los medicamentos en nuestra sociedad actual. Sigue leyendo