La dieta puede ser efectiva aunque la báscula no lo perciba

Hacer dieta es difícil y a veces frustrante cuando no se ven reflejados los esfuerzos en una pérdida de peso.

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Confirman la acción neuroprotectora de dos ácidos grasos omega 3

Investigadores de la Universidad de Almería han comprobado que la combinación de dos ácidos grasos omega 3 procedentes de peces es la responsable de sus beneficios cardiovasculares y neuronales.

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Frutas, hortalizas, cereales integrales, legumbres, pescado azul y lácteos, alimentos para cuidar el corazón

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El excesivo consumo de ácidos grasos omega-6 puede acelerar el envejecimiento

El presidente de la Inflammation Research Foundation de Estados Unidos, Barry Sears, alerta de un consumo “en exceso” de ácidos grasos omega-6 que provoca inflamación celular y un envejecimiento acelerado, y por ello pide compensarlo con un mayor consumo de omega-3 para “envejecer de manera sana prolongando la vida lo máximo posible sin enfermedades”. Sigue leyendo

Mindfulness en nuestra consulta

Propuestas 2017-18

* TALLER DE ENTRENAMIENTO EN MINDFULNESS

para la regulación del Estrés

Fecha de inicio: 2 de octubre 2017 (PDF)

 

** GESTIÓN DEL DOLOR CRÓNICO

basado en la práctica de Mindfulness y Qi Gong

Fecha de inicio: 4-5 de octubre 2017 (PDF)

 


Y en el Centro de Fisioterapia “Suelo Pélvico” dos posibilidades

*** MINDFULNESS Y EMBARAZO (enlace)

Entrenamiento para una maternidad consciente

Fecha de inicio: 2 de octubre de 2017 (PDF)

 

**** CURSO DE ENTRENAMIENTO EN MINDFULNESS  (enlace)

para la regulación del Estrés

Fecha de inicio: 9 de octubre de 2017 (PDF)