Mindfulness y acupuntura en Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica

III International Meeting on Mindfulness (Zaragoza, 8 a 11 junio 2016)

Este enlace (VÍDEO) incluye cuatro ponencias de las que la que aparece en primer lugar es la correspondiente al título de esta entrada (Mindfulness y acupuntura en Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica). Tuve el privilegio de contribuir con este trabajo a tan interesante evento.

Dentro del mismo VÍDEO, me permito recomendar muy especialmente la tercera ponencia que trata sobre Kyudo: El cuerpo y la atención en el tiro con arco japonés”, cuya ponente es Belén Pérez, especialista de Qi Gong en Zaragoza.

José Antonio Giménez Mas

¿Cómo se adapta el cerebro a la mentira?

Cada vez que mentimos nos volvemos menos sensibles a las emociones negativas asociadas a mentir.

En Las aventuras de Pinocho, de Carlo Collodi, la nariz del personaje crece cuando dice una mentira. Si en vez de madera el muñeco fuera de carne y huesos y se prestara a un escaneo cerebral, podríamos observar cómo la señal producida por la amígdala al mentir se iría desvaneciendo, a medida que le fuera creciendo la nariz. Sigue leyendo

La Asociación Española de Medicina Naturista a favor de la medicina integrativa

La AEMN pedirá integrar la medicina naturista con la convencional para poner en práctica la medicina integrativa. En el XXXV Congreso la Asociación de Médicos Naturistas se analizará la experiencia de la primera unidad de medicina integrativa, que combina la medicina convencional y las terapias complementarias, en un hospital público.

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Dieta mediterránea y cerebro

Una dieta mediterránea se asocia a un incremento del grosor de la corteza cerebral.

“los médicos deben continuar las recomendaciones a sus pacientes sobre la importancia de mantener una dieta saludable, no sólo para su corazón, sino también para su cerebro”.

Más evidencia parece indicar que consumir una dieta de tipo mediterráneo se vincula no sólo a una mejor función cognitiva, sino también a un aumento del espesor cortical.

La valoración de 672 participantes de edad mayor en el Estudio de la Clínica Mayo sobre Envejecimiento demostró que quienes tenían una mayor puntuación de apego a la dieta mediterránea mostraban medidas del espesor cortical significativamente mayores en los lóbulos frontal, parietal y occipital que los que tenían puntuaciones más bajas. Sigue leyendo