Mindfulness mejoraría la salud de personas con Enfermedades Inflamatorias del Intestino

(Fuente: PSYCIENCIA)

Si bien ya existen estudios que han evaluado la efectividad del mindfulness para aliviar la depresión y la ansiedad, una nueva investigación se interesó por ver si el entrenamiento en meditación y en otras técnicas basadas en mindfulness podrían ayudar a pacientes con Enfermedades Inflamatorias del Intestino (EII), que comúnmente sufren de depresión y ansiedad. El estudio fue publicado enInflammatory Bowel Diseases, revista oficial del Crohn’s & Colitis Foundation of America (CCFA). Sigue leyendo

1st International Congress on Mindfulness,11-14 junio, Zaragoza, Spain.

Ayer se clausuró el Congreso. Por unos días, Zaragoza, capital mundial del Mindfulness (http://webmindfulness.com/)

Jornadas intensas de aprendizaje, contactos e intercambio de experiencias. Sí, se mire por donde se mire, definitivamente nos interesa el Mindfulness. En ello estábamos y seguiremos. Sigue leyendo