La música y la meditación podrían retrasar el deterioro cognitivo

Practicar la meditación simple o escuchar música podría ayudar a revertir la pérdida temprana de la memoria en adultos con deterioro cognitivo y queja de memoria subjetiva, según los resultados de un estudio piloto a pequeña escala (1).

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La Asociación Española de Medicina Naturista a favor de la medicina integrativa

La AEMN pedirá integrar la medicina naturista con la convencional para poner en práctica la medicina integrativa. En el XXXV Congreso la Asociación de Médicos Naturistas se analizará la experiencia de la primera unidad de medicina integrativa, que combina la medicina convencional y las terapias complementarias, en un hospital público.

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Aplicación de MINDFULNESS en pacientes con FIBROMIALGIA

Originalmente publicado en DR. JAVIER GARCÍA CAMPAYO:

 

Hemos subido al Canal de Youtube de Webmindfulness un nuevo vídeo. Se trata de una noticia que se emitió en 23 de julio de 2015 en los Informativos de Aragón TV sobre la aplicación de mindfulness en pacientes con fibromialgia. El Dr. Javier García Campayo explica que la práctica continua de mindfulness permite disminuir la toma de fármacos, principalmente analgésicos, y mejora la calidad de vida, reduciendo la sensación de dolor, de cansancio y mejorando la memoria de estas pacientes.

En la foto se ve a un grupo de pacientes del Dr. García Campayo en una de las sesiones terapéuticas de mindfulness guiadas por el propio doctor, en Zaragoza.

VER VÍDEO (2 minutos)

Foto tomada del propio vídeo

La meditación puede combatir el insomnio en los adultos mayores

En oposición a los pensamientos negativos, la concentración sobre cuerpo y mente prolonga el tiempo de sueño y mejora la calidad de vida durante el día.

La técnica de meditación budista denominada “mindfulness meditation” (MM) trata de desplazar la atención del individuo hacia la respiración, las funciones corporales y el estado del momento, sin valorarlos. Sigue leyendo

1st International Congress on Mindfulness,11-14 junio, Zaragoza, Spain.

Ayer se clausuró el Congreso. Por unos días, Zaragoza, capital mundial del Mindfulness (http://webmindfulness.com/)

Jornadas intensas de aprendizaje, contactos e intercambio de experiencias. Sí, se mire por donde se mire, definitivamente nos interesa el Mindfulness. En ello estábamos y seguiremos. Sigue leyendo